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ダーリンフルーツとダーウィンライフ

結婚後、 ダーリンにお願いしたことは: 毎朝、フルーツジュースをつくってほしい! 日々のジュースについてと ジュースで始まる日々とごはんについて のブログ

昨日の晩御飯 ハヤシライス

昨日の晩御飯も、楽してます

一昨日作った牛肉の煮込み お肉を冷凍庫に入れすぎたのか

味が出なかったので、ハヤシライスにリメイク!

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玉ねぎ、人参、フェンネルを炒めて

トマト、昨日の牛肉の煮込み、トマトペースト、ハヤシライスのルウを入れました。

お肉を足さなかったので

肉の少ないハヤシライス

代わりに卵をのせて、サラダにハムを入れました。

 

このサラダは、初めてフェンネルをベースに使ってみましたが、

とっても好みに仕上がって感激

オリーブオイル、米酢、塩胡椒、刻んだフェンネル、きゅうり

ハム、ミニトマト、ベランダで育ったバジルをたくさん入れました。

 

そして組み合わせが変ですが、きゅうりとキャベツの浅漬け。

私が低血圧のため、

汁物、サラダ、漬物等で塩分を多めに取るように心がけています!