ダーリンフルーツとダーウィンライフ

結婚後、 ダーリンにお願いしたことは: 毎朝、フルーツジュースをつくってほしい! 日々のジュースについてと ジュースで始まる日々とごはんについて のブログ

寝たいだけ寝るということ

朝、早く起きる用事がないと、

ひとねむりで10時間くらい、寝られます。

 

昨日は12時過ぎに寝て、今朝10時に起きたから

10時間睡眠!

 

寝すぎると身体に良くないといいますが、

しっかり寝たほうが、肌の調子もよく、

顔のむくみもすっきり、するので

睡眠はかなり必要なのではない?

と思うわけです。

 

ただし、前日がだらだらではダメです。

しっかり運動と食事を健康的にすることです。

 

そうしたら、幸せに寝たいだけ眠れるでしょう^^